小米益睡眠吃法花样多

• 作者: 张正修
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 食之有道
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现代生活节奏快,社会压力大,神经衰弱已成为一种比较常见的功能疾病,脑力劳动且平时缺乏体育锻炼者较为多见.其病因与精神因素、饮食失调等有关.过度思虑或长期紧张,消耗心血,导致心血不足,情志不畅,肝气郁结,气郁而发火,以致肝阴不足,肝火有余;饮食不节,伤及脾胃,脾失健运,气血生化之源不足;或妇女产后失血过多,导致气血两虚.