如何让失眠患者自然入睡

• 作者: 远安
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着生活节奏的加快,“夜来幽梦”已成为人们的渴望.如今,失眠症严重地影响着人们的生活质量. 当发生失眠时,人们首先想到的是借助安眠药来帮助入睡.其实,解决失眠的最佳方法还是要靠自然入睡,因为自然入睡比用药物催眠对人的身体健康更为有利.下列几法,可助失眠患者酣然入梦.