冥想静坐功让生命呼吸

• 作者: 王庄林
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 心灵关系
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

功效有四种 超觉冥思使人体进入生理的“临界”状态,而使身体产生效应. 功效一:理繁静心、益智健脑 找一清寂之地,正襟端坐,双目闭合,两眼下沉,意无所念,心无所绪,静思潜入寂静状态,心神无绪.或无意识半眯双眼,目不斜视,或微眯眼,视鼻白,良久则心平气和,头脑清晰,由繁入简,应变不乱,怡神健心.卧而不寐,排除妄念,入静时要放松躯体和大脑,闭目意想联翩.在这种“临界”状态下,使大脑处于充血充氧状态,促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用,提高思维的深度.