散打中力量的训练方法与手段研究

• 作者: 刘文广
• 来源期刊: 神州（下旬刊）
• 关键词: 力量 速度 负荷 训练量
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 百家论坛
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 字数: 2585字
• 语种: 中文

摘要

力量是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力.散打是以击中、摔倒对方得分的多少来判定胜负,击中、摔倒对方均需要力量,具体表现在上肢拳法的打击力量、下肢腿法的打击力量、摔法的力量、承受击打的抗击力量等四个方面.