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遇黑三分补把进补好食材摆上桌
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摘要：
俗话说“遇黑三分补”,黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素,而且大多性味平和、食而不燥.冬季里,不妨将这些进补的好食材摆上你的餐桌.
黑糯米芝麻粥
健康粥品养胃佳
[食材]黑糯米、红薯、糯米
[做法]
1.将糯米与黑糯米一起放入小碗,清水浸泡半个小时(黑糯米与糯米的比例大致为3∶1).
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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