压力来自哪里疲劳时大脑更疲劳

• 作者: 赵非一 郑焱
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 10
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

别以为压力全来自外界 大部分人以为,来自工作、课业、家庭的压力,是导致自己精疲力竭的主要原因,所以在面对压力时会怨天尤人、消极又无奈.很多人选择逃避现实,但压力却依旧存在,终究无法躲避. 其实,压力并非全部来自外界,很多压力是我们自找的.在设定目标前,应该先对自己的压力承受度有所认知,才能订下合理的目标;不要把自己逼到极限,而是该给自己一点时间与空间去释放内心压力.唯有心清明了,才能重拾专注与力量.