生冷鲜果,寒冬巧用制羹泡茶,更暖胃更营养

• 作者: 郭庭玮
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季宜吃哪些水果 据广州中医药大学附属第一医院临床营养科副主任尤华智介绍说,适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等.苹果可生津止渴、和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂则适合患有心脑血管等慢性病患者,有助扩张血管、降低血脂等.不过,最适合冬季保健的水果要数梨、甘蔗和大枣.