有氧运动生活方式与现代疾病的克星

• 作者: 丰玉荣 于弘 李灵敏 段淼 王爱华 高鸿雁
• 来源期刊: 中国保健营养
• 关键词: 有氧运动 保健 锻炼
• 年，卷（期）: 2016,（26）
• 所属期刊栏目: 专题论著
• 页码范围: 5-6
• 页数: 2页
• 字数: 2906字
• 语种: 中文

摘要

有氧运动指在体内充分供氧情况下进行的体育锻炼.“有氧”一词源自“有氧代谢”,在这种运动的过程中,主要由机体的的氧代谢供应运动所需的能量.它要求锻炼者每次锻炼必须持续一定的运动时间;锻炼时各年龄段的人每分钟必须达到一定的心率;这种锻炼能充分分解机体内糖分,还能消耗体内的脂肪,是健身的主要运动方式.随着我国社会经济不断发展繁荣,有氧运动的发展也出现了一些新的特点和问题,对于这些新问题的思索是否及时.解决方法是否正确,将直接关系到全民健身中有氧运动的发展前景.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高鸿雁		7	9	2.0	2.0
2	段淼		3	2	1.0	1.0
3	丰玉荣		3	7	1.0	2.0
4	王爱华		4	21	2.0	4.0
5	李灵敏		2	1	1.0	1.0
6	于弘		4	3	1.0	1.0