冬泳锻炼对60～69岁老年人体质状况及体成分的影响

• 作者: 钟泽
• 来源期刊: 中国老年学杂志
• 学科: 体育
• 关键词: 冬泳 体质状况 体成分
• 年，卷（期）: 2016,（14）
• 所属期刊栏目: 临床研究 -- 外科与麻醉
• 页码范围: 3516-3517
• 页数: 2页
• 分类号: G804.5
• 字数: 2385字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-9202.2016.14.077

摘要

目的：探讨冬泳锻炼对老年人体质健康状况和体成分的影响。方法对随机抽取的长春市长期冬泳锻炼的30名60～69岁老年人（冬泳组）和不经常参加锻炼的同年龄段30名健康老年人（对照组）的身体形态、身体功能、身体素质和体成分等指标进行测试和比较。结果两组身高、体重、胸围、臀围和体质量指数（BMI）数值比较，无统计学差异（P＞0.05），冬泳组腰围、腰臀比明显低于对照组（P＜0.05）；收缩压、舒张压、安静脉搏数值明显低于对照组（P＜0.05），肺活量明显高于对照组（P＜0.01）；坐位体前屈和闭眼单腿站立的数值高于对照组（P＜0.05），但握力与对照组比较无统计学差异（P＞0.05）；冬泳组老年人反应时低于对照组（P＜0.05），身体总水分、肌肉重量和瘦体重高于对照组（P＜0.05），体脂重量、体脂比低于对照组（ P＜0.05）。结论冬泳锻炼可以有效改善60～69岁老年人的体质健康状况及成分结构，长期冬泳对提高老年人的整体健康水平具有积极作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	钟泽		18	75	5.0	7.0