核心稳定性训练对艺术体操运动员动态平衡及躯干肌力的影响

• 作者: 韩婕
• 来源期刊: 卷宗
• 关键词: 艺术体操 核心稳定性训练 动态平衡 躯干肌力
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 科技文档
• 页码范围: 702
• 页数: 1页
• 字数: 2311字
• 语种: 中文

摘要

目前高水平运动队在运动训练中越来越广泛的采用核心稳定性训练,核心稳定性训练被广大运动员和教练所认可,身体核心区稳定性训练被频繁的应用于对抗性及重竞技项目中,并且已经形成了一套系统有效的训练方法.但是对于专项的技术性较强项目,如艺术体操类则严重缺乏系统的训练方法和可借鉴的量化指标.本研究主要采用核心稳定性训练锻炼艺术体操运动员的躯干肌群肌力以及动态平衡能力,并详细分析在预防运动损伤和提高运动技能中运用核心稳定性训练的作用,讨论总结出核心稳定性训练应用于艺术体操队的的系统方案.希望通过这次研究能为以后高水平运动员应用核心稳定性训练提供一个好的参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩婕		3	36	1.0	3.0