益智运动让大脑永葆青春

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 关键词: 益智 运动 大脑 智力 判断能力 老年痴呆 健脑 脑衰老 老年人 增长 年龄 健身 记忆
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人到了一定的年纪以后,随着年龄的增长,大脑会逐渐衰退.事实上,智力(包括记忆、观察、想象、思考、判断能力等)下降是老年人普遍存在的问题,而且智力下降还是老年痴呆的前期表现之一.那么,有没有什么“健脑”的好办法,来防止大脑衰老呢?其实,如同健身一样,健脑也需要运动,那就是“益智运动”.