李·哈尼壮汉好细腰

• 作者: monica
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 遗传基因 饮食习惯 营养补剂 蛋白质 腹肌 健康 体重
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 页码范围: 162-162
• 页数: 1页
• 分类号: Q987

摘要

想要拥有纤细的腰围，除了具有良好的遗传基因之外，最重要的是确保健康的饮食习惯。我总是摄入健康的蛋白质、确保平衡的热量摄入，并且聪明地选择营养补剂。我希望全年都能看到清晰的腹肌，如果在体重增加5磅的情况下，我依然能看到腹肌，当然不错。如果能在增加10磅体重的情况下，依然能看到腹肌，当然更好。