补冬不如补霜降 深秋平补好时节

• 来源期刊: 中医健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 平补 阴精 养收 饮食养生 慢性支气管炎 生津润燥 养生保健 寒性凝滞 心脏缺血 中医养生学
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 生生之道
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

寒露,是气温由凉变寒的转折点,寒露代表气温更低,民谚有"先白后寒"之说.同样是结在地面的露水,寒露后则更冷,即将成霜,所以寒露之后的节气即为霜降,霜降也是秋季的最后一个节气.寒露时节必须注意保养体内之阳气.当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应注重"养收".霜降,也是秋季到