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中医健康养生
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TCM Healthy Life-Nurturing
主办单位：
中国中医药报社
ISSN：
2095-9028
CN：
CN10-1279/R
出版周期：
月刊
邮编：
100192
地址：
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1. 新年健康寄语刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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2. 编读往来刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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3. 旅行, "吃对"很重要刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 外出游玩时,最重要的一点是要保证体力跟得上,每餐饭吃的量一定要够,不能因游玩时间紧张而少吃或是不吃饭,尤其是容易低血糖的人或糖尿病人群.
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 旅行中,除预防新冠肺炎病毒感染外,也可能因多种原因,如人员密集、交叉使用餐具及其他用品等,造成其他传染性或感染性疾病的传播. 疫情当下,口罩仍不能摘 时值冬季,除了新冠肺炎病毒外,流感病...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 出游时,有人喜欢上山下海,有人喜欢走走停停,还有人喜欢逛吃逛吃,也有人喜欢睡到自然醒……那么对于不同方式的旅行来说,有哪些问题是需要共同注意和把握的呢?
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6. 别让"认床"成为旅行负担刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 在旅行中,由于环境的突然改变、运动量的突然增加、生物钟以及作息规律等被打乱,容易产生失眠问题.旅行失眠会影响体力的及时恢复,让人难以有好心情去享受第二天旅行时带来的快乐,这会令旅行的益处大打...
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7. 谨防旅途中的"小毒虫"刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 春节长假即将到来,也许不少朋友早已做好出游的准备.如果有计划与大自然亲密接触,大家不仅要遵循防疫政策,还要谨防"小毒虫"的伤害. 毒虫虽小,不可大意 昆虫种类繁多.其中一部分对人类有一定...
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8. 双寒料峭温补好时节刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 小寒、大寒节气来临,我国大部分地区都到了最冷的时候.俗话说,"小寒大寒,冻成一团""三九天,冻破砖",此时天气的寒冷程度从这些俗语中也可见一斑.
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 速效救心丸是《中华人民共和国药典》中第一个纯中药滴丸制剂,有剂量小、见效快、无明显副作用等优点,可以行气活血、祛瘀止痛,被用作心绞痛的急救用药.
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10. 认识身边的中药——山药刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 山药主产于河南,又名怀山药.河南所产质量最优、产量最大.怀山药中,精品当属铁棍山药. 山药植物叶腋间的珠芽,又称零余子、山药蛋、山药豆,食用价值很高.有记载称,它落地可以生根,救荒可以充饥...
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11. 一遇脱发,如临大敌刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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12. 常吃火龙果,抗衰老、助排便刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 火龙果,又名玉龙果、红龙果、吉祥果等.其外形奇特,被红色果皮包裹,均匀地生长着半红半绿、如龙鳞形状、向上伸展的肉质鳞片,如同燃烧的火焰一般.火龙果属仙人掌科,是原产于中美洲热带沙漠地区的热带...
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13. 食粥以固『后天之本』刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 脾胃为后天之本,主运化水谷,化生气血,对人体健康意义重大.若脾生理功能出现异常,便会因水谷运化不利,出现纳呆、腹胀、消瘦、倦怠乏力、水肿、泄泻、便血、崩漏、紫斑、面色萎黄等多种问题.党参、黄...
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14. 控制体重,别在孕期望纹生畏刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 妊娠纹是一种萎缩性条索状的皮肤改变,主要发生于腹部皮肤,有些人在胸部、腹部、臀部和大腿部位也会生长. 妊娠纹的形态随时期变化 妊娠纹形成的主要原因与妊娠期女性内分泌的改变有关.受激素的影...
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15. 毛发成块脱落,可能是"鬼剃头"刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 头发乌黑亮丽是青春活力的标志.遗憾的是,脱发"秃"如其来,成为了很多人被迫面对的"头"等大事. 全身有毛发处均可发生斑秃 斑秃,又称"鬼剃头",一般没有不适症状,常在照镜子时被发现,或者...
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16. 防治斑秃,心理疏导最有效刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 最近一段时间,20多岁的小黄总是频繁熬夜加班.一天起床后,他突然发现头上裸露出数块光洁的皮肤.经过咨询,小黄得知自己患上了斑秃,因此,变得不敢出门,畏惧见人.本来睡眠就不好的他,更加睡不着了...
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17. 治秃偏方莫轻信刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 据统计,目前年龄在20岁以上的人群中,约有1/4的人正在遭受脱发的困扰,其中就有很多斑秃患者.在临床上发现,部分患者,尤其是年轻患者,将脱发视为肾虚的表现,甚至自行购买补肾产品或使用偏方治"...
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18. 清肺利咽、开窍醒神,用少商刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 少商穴是人体手太阴肺经的最末一穴,是肺经的井穴.位于拇指末端桡侧,指甲根角旁开0.1寸.在少商穴的下面,依次为皮肤、皮下组织和指甲根,局部还有指掌侧固有动、静脉所形成的动静脉网,来自前臂外侧...
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19. 选好奶制品共享健康与美味刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 众所周知,牛奶是非常有营养的饮品,不仅能提供丰富的优质蛋白,还是日常饮食中钙的重要来源之一,但有很多人并不喜欢牛奶的味道.为了丰富口味,市面上出现了多种风味的奶制品,如酸奶、芝士、奶油、冰淇...
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20. 用了免洗洗手液就不用洗手了吗?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 问:什么情况下需要及时洗手? 答:一般人进行正常活动时,跟外界物品、环境会有接触.病原体可通过手与外界接触,通过口鼻进入体内,而洗手是能把病原体隔绝在外的有效措施.
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21. 板栗吃多了,胃胀怎么办?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 问:冬天吃板栗对人体有益吗? 答:板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、无机盐类等营养物质,在寒冷的冬季适当食用,可以为身体提供充足的热量.
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22. 一吸凉气鼻子就疼是怎么回事?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 问:小张这种情况是由什么原因导致的? 答:要知道是何缘由,还得先从鼻腔的结构与功能说起.鼻腔的黏膜很脆嫩,感觉神经分布丰富,对外界刺激很敏感.正常黏膜表面有一层腺体分泌的粘液毯保护,可以有...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 问:这种情况是疾病吗? 答:对着太阳或者灯光就会觉得鼻痒、打喷嚏,被称为"光喷嚏反射",也叫"旋光性喷嚏".这种现象与遗传有关,而且属于常染色体显性遗传,也就是说,如果父母有一方有此体质,...
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24. 长期照顾病患,也要留心自己身体刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 现代社会中,心脑血管疾病或其他慢性基础病发生率增加,给患者及其家庭带来很大的经济、精神负担.对于家属而言,由于长期照顾患者,自身健康可能也会受到影响,免疫系统功能可能减弱, 发生各种感染性疾...
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25. 失眠了,试试经络穴位养生法刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 中医认为,失眠多是由于脏腑功能紊乱、阴阳失调、神失所养所引发,其病理机制是心神失养或邪扰心神.病位在心,但与肝、胆、脾、肾等脏腑关系密切.临床上,多从安神定志、调和脏腑;平衡阴阳、调整经络等...
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26. 小儿疫苗:接种时间有讲究刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 接种疫苗是预防控制传染病最有效的手段.我国疫苗接种的普及,有效地控制了部分传染病的发病率,避免了无数儿童的残疾和死亡.自1995年后,通过口服小儿麻痹糖丸(脊髓灰质炎减毒活疫苗),阻断了本土...
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27. 气逆如『奔豚』论治看『伤寒』刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： "奔豚"一词是中医学术语,又名贲豚、贲豚气.从释义上看,《小尔雅》云:"猪子曰豚."豚即小猪,而奔豚是指奔跑的小猪.在中医学中,奔豚指的是患者自觉体内有气上下冲逆之象,如小猪奔走.
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 中西疗疾,一重自身一重疾病 西医治病理念是以消除致病因素为主,紧紧围绕致病微生物(细菌、病毒等)展开治疗.临床治疗疾病,或手术,或服用抗菌、抗病毒类药物杀菌灭毒,目标明确.如果针对某种致病...
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29. 趣解『绝世武功』六脉神剑刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 六脉神剑是金庸先生所著武侠小说《天龙八部》中的一门武功绝学,为书中大理段氏所独有. 书中大理国天龙寺方丈本因大师说,六脉神剑并非真剑,乃是以一阳指指力化作剑气,有质无形,可称无形气剑.
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30. 菊香幽幽弥梦乡刊名： 中医健康养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 菊花味甘、苦,性微寒.《本草纲目》曾记载菊花作枕可明目,据说常枕菊花枕,可使人神清气爽,精神饱满. 菊花枕历史悠久 古人早就有用菊花做成枕芯的例子.初唐时,孙思邈在《备急千金要方》中曾写...
中医健康养生基本信息
| 刊名 | 中医健康养生 | 主编 | 马骏 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国中医药报社 | 主管单位 | 国家中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 2095-9028 | CN | CN10-1279/R |
| 邮编 | 100192 | 电子邮箱 | zyjkystg@163.com |
| 电话 | 010-84249009转6401 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区北沙滩甲4号 |
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