缺乏哪种营养素,看脸就知道

• 作者: 俞益萍
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

若想知道自己体内缺乏哪种营养素,照照镜子是最简单的办法.皮肤是人体最为薄弱的部分,因此当缺乏某些营养素时,大多会先表现在脸部.以下列举几项常见的现象,说明人脸已经在发出的警告是什么,又该采取什么办法加以解除. 鱼尾纹 成因:缺乏维生素B2会影响眼睛和皮肤健康,一旦缺乏严重,会导致肌肤松弛,出现鱼尾纹. 解决办法:起司、杏仁和鸡蛋是维生素B2的优质来源.