处置运动损伤冷敷热敷要用对

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 生活百科
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

参与各类体育锻炼时,运动损伤在所难免.发生运动损伤后,人们通常会很疑惑,到底是使用热敷还是冷敷呢?这需要根据损伤的种类来决定. 急性损伤:立即冰敷 急性损伤常由于突发的外伤引起,比如跌倒、扭伤及直接撞击等,通常即刻发生疼痛.