如何科学应对失眠困惑

• 作者: 杨钟灵
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 经济
• 关键词: 失眠症 科学 生理状态 描绘
• 年，卷（期）: 2017,（17）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: F416.7

摘要

失眠是指夜间睡不着或醒后不能再入睡。中医用“五脏皆不寐”来形容失眠症，这句话形象地描绘了失眠患者的生理状态：失眠的人，每个器官都没有进入休整状态。