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摘要:
加强力量练习对提高跳远项目成绩具有十分显著的意义.深蹲重量/半蹲重量的强弱是造成练习都爆发力量素质的决定性因素.循序渐进的深蹲抗负荷刺激对增加练习者下肢绝对力量有着明显的效果;半蹲抗负荷刺激对增加练习者下肢快速力量有着显著性的效果.而不同的练习者身体素质对力量训练的生理、心理反应不同,是否适合用负重(抗负荷)刺激练习要区别对待;对于不同的练习者个体体重G值在抗负何练习时的所使用的负荷刺激指数一定要区别对待.只有在有针对性的区别对待前提下循序渐进的力量素质锻炼对跳远项目尤其是训练期间练习者下肢力量的大小对跳远成绩的影响是显著性的.
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生活水平
中学生
跳远
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内容分析
关键词云
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文献信息
篇名 中职学校学生跳远项目力量训练的研究
来源期刊 教学考试 学科 体育
关键词 跳跃 力量 负重(抗负荷) 杠铃
年,卷(期) 2017,(20) 所属期刊栏目 职教技术
研究方向 页码范围 97-98
页数 2页 分类号 G823.1
字数 1794字 语种 中文
DOI 10.3969/j.issn.2095-2027.2017.20.093
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1 翁伟 8 1 1.0 1.0
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研究主题发展历程
节点文献
跳跃
力量
负重(抗负荷)
杠铃
研究起点
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引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
教学考试
周刊
2095-2627
54-1058/G4
16开
北京市朝阳区东土城路8号
2-1041
2011
chi
出版文献量(篇)
4512
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