基于阶段式训练的网球技能提升与方法研究

• 作者: 刘兴康 王哲泰 肖燕
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 阶段式训练 网球技能 提升方法
• 年，卷（期）: 2017,（22）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 127
• 页数: 1页
• 分类号: G845
• 字数: 1953字
• 语种: 中文

摘要

在体育运动的发展下,网球职业化已成为必然趋势.网球运动作为一项隔网竞技类体育项目,对运动员的综合竞技能力要求较高,必须经过长时间的专项训练增强其身体素质和技能,使其身体形态与网球训练要求逐渐达成一致.在网球的程序化训练模式下,阶段式的训练方法被广泛引用,因此,只有采取针对性的训练方法才能有效提升网球技能.本文首先分析了阶段式训练的重要性,进而探索出在此训练方式下提升网球技能的方法.