中等强度瑜伽运动对大学生情绪的影响

• 作者: 王晓霞
• 来源期刊: 科技风
• 关键词: 瑜伽运动 中等强度 大学生 情绪
• 年，卷（期）: 2017,（17）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 293
• 页数: 1页
• 字数: 1867字
• 语种: 中文
• DOI: 10.19392/j.cnki.1671-7341.201717251

摘要

中等强度的瑜伽运动以“消耗”为主,身体能量在静态的运动过程中随着时间被消耗,基本耗竭之后,追求能量转换,达到有氧状态.这一过程需要精力集中心无杂念,因此,对大学生自身的负性情绪产生抑制,随着能量转换及过程中的意志增强,自信心也随之增加,使正性情绪得到促进.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王晓霞		3	14	2.0	3.0