高校体操教学中核心力量训练的应用

• 作者: 徐永丽
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 高校体操教学 核心力量训练 应用
• 年，卷（期）: 2018,（19）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 175-176
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3427字
• 语种: 中文

摘要

核心力量训练可以有效的提高运动员自身对于自身肌肉群的控制,在实际训练的过程中减少强度训练对运动员身体造成的损伤.核心力量训练不仅可以塑造体操运动员的体型,还可以有效的提高体操运动员的身体素质,增加动作的标准度,为其他训练提供有效的保障.在本篇文章中,将会根据体操及核心力量的概述来制定出相应核心力量训练的方法,同时对核心力量训练在高校体操教学中的应用进行合理分析,希望可以为相关教练员以及高校体育教师提供些许帮助,以便可以更加科学合理的对体操运动员进行教学,从而能够为体操运动员的其他训练提供有效的保障.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	徐永丽	上饶师范学院继续教育学院	7	8	2.0	2.0