人到四十健身不惑

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 体育活动 健康隐患 证据证明 预期寿命 慢性病 运动
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

许多人认为运动可以解决他们所有的健康隐患,甚至那些与衰老有关的问题。当然,任何体育活动都无法阻止我们变老,但有大量的证据证明,体育活动可以通过限制慢性病(许多人在40岁后开始考虑这个问题)的发展来延长预期寿命。