集中注意力五法

• 作者: 梁妮
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 关键词: 集中注意力 英语老师 课本 食堂 中午
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G633.410.2

摘要

你已经是第101次强迫自己收回脱缰的注意力，把它集中在课本上。可是，仅仅过了两三分钟，你的注意力又开始游荡了：英语老师今天穿的裙子款式不错；胃刚才有点疼，可能是中午在食堂吃的米饭太硬了；衣服的扣子好像有点松了。怕什么时候掉了，晚上回去要记得钉一钉……当你注意到自己的思想又一次不在自己的掌控范围时．