蹲一蹲也能养肺

• 作者: 晓武
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 美国宾夕法尼亚大学 活动范围 医学院 肺活量 锻炼
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G843

摘要

除了呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩等方式，美国宾夕法尼亚大学医学院研究表明，蹲一蹲也能养肺。人在蹲着时，膈肌上抬，站起来横膈下降，会加大胸腔和肺的活动范围，增加肺活量。