浅谈中长跑的训练方法

• 作者: 王爱萍
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动 训练方法 中长跑项目 运动项目 运动成绩 运动员 耐力 速度
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800～10000米统称中长跑项目。中长跑是耐力性运动项目，要求运动员在跑时既能保持一定速度，又能跑得持久。要想提高中长跑运动成绩，必须结合学生的实际情况和特点，采用合适的训练方法，重视研究各种训练方法对于机体的影响。下面从以下几个方面来探讨共勉训练的方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王爱萍		2	1	1.0	1.0