工作学习疲劳怎么吃?

• 作者: 白鸽
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我们从小学、初中、高中、大学甚至进入社会后,每天都要学习新的知识技能.学习对于我们来说是一件跟吃饭睡觉一样熟悉到骨子里的事,在学习过程中,相信你曾经有过这样的体验:一上课,特别是下午,就打不起精神,学习效率极低,听不懂老师讲什么,头脑一片空白,灵魂早已神游,尽管心里强制自己认真听课,但还是容易被外界打扰.这就是学习疲劳,由于长时间学习,在生理和心理方面产生了怠倦,导致学习效率下降,甚至到了不能继续学习的地步.