蛋白质的食用误区

• 作者: 董建梅
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 食用大豆 认识误区 蛋白质 乳制品 红肉
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: F724.722

摘要

只有食用蛋白质才能让人获得精干的身材；为促进肌肉生长，你需要多吃些蛋白质；素食者无法获得充足的蛋白质；红肉是一种劣质蛋白质；男性不应当食用大豆；人类的肠胃不适合消化乳制品……这些关于蛋白质的曲解充斥于人们的生活中。让我们一起来识破有关蛋白质的八个认识误区。