甩开同龄人纠正7个锻炼错误助你更年轻

• 作者: 高国欣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 同龄人 锻炼 阻碍作用 抗衰老 健身 坏习惯
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

健身能驻颜，使你看上去比同龄人更年轻。但是一些健身坏习惯可能会对健身带来的抗衰老效益起到阻碍作用。经常对固有的锻炼规则进行更新，能拨慢时钟的运行，起到逆转容颜衰老的作用。