我练瑜伽, 不追求高难动作

• 作者: 广明
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多人以为练瑜伽是年轻女人的锻炼专项, 这是不对的.老年男人也可练瑜伽, 我现在就天天练, 感觉效果不错. 我对瑜伽感兴趣, 是几年前看电视播放的一个新闻, 说的是一位六十多岁老人长期坚持练瑜伽, 使得他无论皮肤、身段, 还是精神状态, 都如年轻人一般, 站在人们面前, 要是他不说自己的年龄, 别人都以为他是三十多岁的年轻人, 一点儿也看不出老态.主持人问他吃了什么养生的灵丹妙药, 才这般年轻, 他笑笑说, 就是坚持几十年的瑜伽锻炼.