带娃瘦身之魅力翘臀

• 作者: 峰子 赵凤莹
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

产后训练挺翘的臀部，不仅是为了变身辣妈，更是预防产后腰痛、产后漏尿的绝佳办法。为了照顾宝宝根本没时间打理自己的身材，这是很多妈妈的无奈。但实际上，妈妈们完全可以带着宝宝一起运动的。带娃瘦身可不是为了瘦身而委屈宝宝陪同；而是在满足妈妈瘦身的同时，也让宝宝收获乐趣和锻炼益处。