多吃草莓和葡萄保持肺健康

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 农学
• 关键词: 葡萄 健康 草莓 花青素 肺功能
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 页码范围: 82-82
• 页数: 1页
• 分类号: S663.1

摘要

在饮食中加入更多的葡萄和浆果是一种有益于肺健康的好方法。吃了大显含有一种特殊类黄酮（花青素）食物的人，随着年龄的增长，肺功能保持在最佳水平。花青素存在于深色果蔬（如红葡萄、蓝莓和紫薯等）之中。