三个好习惯让你血管更年轻

• 作者: 徐成文
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 农学
• 关键词: 心脑血管病 日常饮食 碳水化合物 生活习惯 甘油三酯 胰岛素 血糖
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: S828.5

摘要

要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。日本的专家向公众介绍了让血管恢复＂青春＂的三条生活习惯。 饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水化合物的摄取,糖分能被人体迅速吸收,令血糖值急升,导致胰岛素过度分泌以降糖,而胰岛素具有把糖分转化成甘油三酯的特性,从而会使血液变黏稠。