冥想练习时间长 情绪更稳定

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 冥想 练习时间 情绪 稳定 神经网络 心理训练 身体健康 存在差异
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 93-93
• 页数: 1页
• 分类号: G862

摘要

心理训练（如正念冥想）已经被证明能改变大脑中的神经网络，改善情绪和身体健康。研究者希望继续探索这种做法如何改变大脑，以及定期冥想的人与不定期冥想的人之间存在什么差异。为此，他们检测了非冥想者、新冥想者和长期冥想者的大脑活性。结果发现，这些群体在大脑的情感网络上存在差异。