中长跑运动技术创新与训练办法

• 作者: 李世荣
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动 技术创新 理论成果 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（22）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 209-210
• 页数: 2页
• 分类号: G822
• 字数: 3794字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2018.22.101

摘要

中长跑运动具有体能消耗大、运动时间长等特点,不仅是田径比赛中的重点项目之一,而且也是一种广泛参与的群众性运动项目.近年来,随着人们健康意识的不断提高,参与中长跑运动的人数也呈现出递增趋势.但是很多中长跑爱好者由于没有掌握科学的训练方法,长跑运动成绩得不到提升,锻炼效果也不明显.因此,必须要对以往的中长跑运动技术进行创新,采用更加科学和新颖的训练方法,帮助运动员通过刻苦训练提升成绩,这对于他们运动习惯的养成也起到了积极影响.