如何避免假日增肥

• 作者: 王喜瑞
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 假日 增肥 饮食
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 页码范围: 90-92
• 页数: 3页
• 分类号: G8

摘要

俗话说,每逢佳节胖三斤。过年过节吃点好的是人之常情,但控制不住食欲就会长肥膘。其实,在饮食方面采用些小窍门,做些调整,还是能避免假日增肥的。