秋季养肺,奠基冬季健康

• 作者: 贾民勇
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 中医养生
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

时下,天气已经转凉转燥.煤气内应于肺,最易伤人津液,从而引发与肺有关的症候,如咽干鼻燥、唇枯唇裂、干咳、便秘、皮肤干燥等.同时秋凉习习,燥而寒凉,易引发感冒、咳嗽、气喘等.因此,秋季养生要重视保健肺气,一方面要避免秋燥伤肺阴,另一方面也要避免寒凉伤肺.秋季养肺还可以增强肾功能.在中医五脏关系的理论中,肺金是肾水之母,肺气可以化生和辅益肾气.肺旺于秋,肾旺于冬,秋季做好肺保健,对加强冬季肾脏的防御功能十分重要.所以中老年人应抓紧金秋季节做好肺保健,为冬季健康保卫战奠基.