60d纠正性动作训练对武警特战队员功能性动作筛查的影响

• 作者: 刘辉 李成 王健
• 来源期刊: 武警后勤学院学报（医学版）
• 学科: 医学
• 关键词: 功能性动作筛查 纠正性动作训练 预防
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 44-47
• 页数: 4页
• 分类号: R821.1
• 语种: 中文

摘要

[目的]研究基于功能性动作筛查(functional movement screening,FMS)的纠正性动作训练对提升武警特战队员FMS成绩的效果,为探索科学训练方法提供参考依据.[方法]以某部武警特战队员中36名FMS评分较低成员(FMS≤14分且出现单项动作得分1分)为研究对象,将其随机分为测试组和对照组各18人.测试组成员根据FMS设计60 d的纠正性动作训练项目,每天在日常训练中增加10～20 min的纠正性动作训练.对照组按照正常训练模式进行训练,不附加纠正性动作训练.比较纠正性动作训练前后,两组FMS成绩的变化.[结果]经过60 d的纠正性动作训练后,测试组的FMS成绩提升幅度明显高于对照组,其中深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬等单项提高幅度较大,差异具有统计学意义(P＜0.01),FMS总分提升上差异具有统计学意义(P＜0.01).将试验组与对照组的前后成绩相对比,试验组多个单项成绩和FMS总分提升程度优于对照组,且在深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬方面差异具有统计学意义(P＜0.01).[结论]基于FMS的纠正性动作训练对改善武警特战队员的基本动作模式,提高FMS评分方面有显著效果.