小学阶段足球专项速度素质练习

• 作者: 张敬飞 张文强 王波
• 来源期刊: 校园足球
• 学科: 体育
• 关键词: 体能训练 足球运动 速度素质 跑位 抢断 小学阶段 关键素质 运球突破
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 页码范围: 77-78
• 页数: 2页
• 分类号: G84

摘要

体能是进行足球运动的重要基础,通过后天性的创造活动,可以让运动员的体能保持在最高的状态。美国体能训练大师迈克·鲍伊尔倡导体能训练应更具功能性,要在分析运动项目关键素质的基础上,设计适合运动员的体能训练方案。足球队员在比赛中的跑位接应、回防补位、抢断、运球突破等都需要具备良好的速度素质。在小学阶段(10~13岁),足球专项速度素质是体能训练的重点,具体包括反应速度、动作速度、位移速度3个方面(图1)。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王波		6	0	0.0	0.0
2	张敬飞		1	0	0.0	0.0
3	张文强		2	0	0.0	0.0