不用流浪地球长途飞行时差都会摆平你

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 时差 飞行 地球 昼夜节律 日程安排 哺乳动物 外部环境 时间顺序
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 19-19
• 页数: 1页
• 分类号: Q811.213

摘要

“身体说明书”给出的原因内脏及其细菌的“日程安排”,是由大脑中名为视交叉上核的部位控制的,它是哺乳动物脑内的昼夜节律起搏器,可调节身体内各种昼夜节律活动,使内环境以合适的时间顺序对外部环境作出最大的适应。当你旅行到一个新的时区时,视交叉上核会让人突然间感觉饥饿(或完全不饥饿)。这种对食欲的干扰就被称为“肠道滞后”,并与便秘或排便不规律有关。以前的研究发现,飞行会直接影响肠道的微生物群落,导致腹泻或便秘。