在晨练中强身健体

• 作者: 汪志
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

由于长期伏案工作,再加上年龄一天天偏大,颈椎、腰椎病及“三高”时常困扰着我,让我不得不开始锻炼.运动能强身健体,防病祛病,这道理人人皆知.因为白天要上班,所以我选择了晨练.早晨来到离小区不远处的小河边,太阳正冉冉升起,四周空气新鲜,花草林木众多,置身于如诗如画的环境中,这样的晨练真是一种享受.