核心力量训练在高校篮球教学中的有效应用探究

• 作者: 黄斌
• 来源期刊: 营销界:农资与市场
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量训练 高校 篮球教学 有效应用
• 年，卷（期）: 2019,（13）
• 页码范围: 188-188
• 页数: 1页
• 分类号: G841-4

摘要

力量训练形式有很多种,核心力量训练就是其中最为重要一种,主要针对的是肩关节以下和髋关节以上区域训练,不但可以提高身体协调性和平衡性,还能增加肌肉群力量。高校篮球教学中应用核心力量训练具有重要意义,是提高篮球教学质量有效手段,可以促进高校篮球运动发展。本篇文章主要对高校篮球教学中核心力量训练不足之处进行分析,并且提供了有效应用核心力量训练方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄斌		33	2	1.0	1.0