低脂奶能降低抑郁风险

• 作者: 张骁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 科技文摘
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

用低脂奶代替全脂奶不仅对减少腰围有帮助,还有益心理健康.日本一项新研究显示,多喝低脂奶和酸奶可能会降低抑郁风险. 日本东北大学研究了1000多名成年人,借助调查问卷了解他们摄入全脂、低脂牛奶或酸奶的频率,同时评估了他们的抑郁程度.在综合考虑性别、年龄、总体饮食情况、生活方式及健康状态后,研究人员发现,与不喝低脂牛奶和酸奶的研究对象相比,一周摄入1～4次低脂牛奶和酸奶的人出现抑郁症状的几率较低.该研究结果刊载于美国《社会精神病学及精神病流行病学》.