听动感音乐增强耐力

• 作者: 王增
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 音乐 耐力 能力
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 66-66
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

美国一项研究发现,锻炼时听动感音乐增强人的耐力。研究人员让测试对象在跑步机上进行跑步测试。受试者共127人,平均年龄53岁,其中一半人戴着耳机边听动感音乐边跑步,另一半则不听音乐。测试结果发现,同等速度下,听音乐的人平均能在跑步机上跑8分30秒,比不听音乐的人多坚持接近1分钟。