常吃莲子、莲子心的益处

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

每个人都怕老了会痴呆,不但自己的生活没有质量,还会拖累老伴、子女.但一味地怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点.现代营养学研究发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助预防老年痴呆、提高大脑的活性,它就是莲子.