倒着走练腰,不适合老年人

• 作者: 吴毅 李连欢
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 倒走锻炼 不适 腰 强身健体 锻炼效果 摔倒 患者
• 年，卷（期）: 2019,（15）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R685.4

摘要

在公园、小区里,常看见老人家倒着走,说这可以强身健体,最能练腰。但近日,有专家站出来“唱反调”:倒走锻炼的效果很有限,而且,还大大增加摔倒的风险,不推荐!从事骨科三十余年的吴毅医师认为,“各有各的理”。他既认可倒走的锻炼效果,也遇过因此摔倒而来就诊的患者。“有时,我会建议患者回去多‘倒走’锻炼;有时,我又会特意叮嘱不能倒走。”

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴毅	南方医科大学第三附属医院创伤骨伤科	9	80	4.0	8.0