浅谈如何运用举重基本技术提高青少年体能

• 作者: 邱璇
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 举重 青少年 体能 健康 身心素质
• 年，卷（期）: 2019,（20）
• 所属期刊栏目: 民族体育
• 页码范围: 128-129,131
• 页数: 3页
• 分类号: G884
• 字数: 4843字
• 语种: 中文

摘要

当前青少年体质健康问题,已经成为我国甚至世界都需要重视的关键问题,合理恰当的体能能力训练是保障体质健康的重要途径,体能能力是竞技能力中的重要组成部分.它是通过运动训练实践表现出来的基本运动能力,包括力量、耐力、柔韧性、速度等运动素质,它的生物性和功能性基础是人体的机能特征.所以,在体育教学和综合素质培养方面,应该通过长期的体能训练,进一步提高青少年的运动能力和运动成绩.举重在技术上、形式上、内容上都讲究运动过程的完整性和结构的系统性.如果训练得当,就可以更加提升青少年体能,在今后各种训练中取得事半功倍的效果,进而进一步保障青少年的体质健康,提高青少年的身心素质.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邱璇		4	0	0.0	0.0