缓解肌肉酸痛有方法

• 作者: 董丁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 99
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

泻盐泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂,可用于缓解肌肉酸痛.泻盐的作用是促使液体从肌肉组织中排泄出来,从而减少肿胀.把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸中,将身体浸泡在里面20分钟,每周重复3次,直到酸痛减轻.