浅谈睡眠的中医养生指导

• 作者: 李冉
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 中医 指导
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 护理园地
• 页码范围: 162
• 页数: 1页
• 分类号: R28
• 字数: 2770字
• 语种: 中文

摘要

睡眠与人的生命活动息息相关,良好的睡眠是健康生活的保障.人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠可以帮助人体巩固记忆,恢复体能,整合身体机能,是人体不可缺少的重要而复杂的生理过程.中医学在指导睡眠过程中有重要意义,本文将予以阐述.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李冉		1	0	0.0	0.0