高校啦啦操教学中的柔韧素质训练

• 作者: 全粤华 黄维
• 来源期刊: 广西教育
• 学科: 社会科学
• 关键词: 高校 啦啦操 柔韧素质
• 年，卷（期）: 2019,（27）
• 页码范围: 177-178
• 页数: 2页
• 分类号: G

摘要

本文论述高校啦啦操教学中的柔韧素质训练,指出柔韧素质在高校啦啦操的学习中占据十分重要的地位,直接影响啦啦操水平的高低,给出PNF拉伸方法、静力性拉伸法、动力性拉伸法、动静力结合练习法等柔韧素质训练的方法,阐述练习之前、练习之中、练习之后、练习次数等应当注意的事项。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄维		11	5	1.0	2.0
2	全粤华	南宁师范大学体育学院	2	0	0.0	0.0