吃好早餐很重要忽视早餐危害大

• 作者: 李春银
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 71-72
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说:“一日之计在于晨.”一日三餐在早餐,早餐格外重要,早餐是一天要吃得营养、吃得好的一餐.是否吃好早餐,决定着人一天的精神状态.然而,现实生活中,早餐简单对付,甚至不吃早餐的人却很多.他们没有养成吃好早餐的习惯,忽视了不吃早餐的危害.特别是年轻人,为了多睡一会儿懒觉,晚起床急忙赶去上班,不吃早餐.